Tu Rutina de Activación — Selector de estado

Cuando entras mal, decides peor. Elige cómo llegas hoy y te doy la mini-rutina adecuada (guárdala en WhatsApp o como nota).

Acelerado

Subido de vueltas / rabia / prisa

Distraído

Móvil / mil pestañas / no entro

Plano

Frío / sin chispa / apatía

Añadir recordatorio en Calendar

Guardado.
Tip: fija la nota en WhatsApp para tenerla a mano.